Stress
Paniek, piekeren en overthinking
Je systeem staat te vaak aan. Je hoofd blijft zoeken naar controle, terwijl je lijf vooral rust nodig heeft.
Mentale Massage · Jongvolwassenen 18-30
Klaar met wachten, klaar met praten, klaar met vastzitten.
75 minuten hypnose, mentale herprogrammering en een mentale wasstraat. Voor als je voelt: ik wil niet nóg een jaar verliezen aan hetzelfde patroon. Geen vervanging van zorg, wel een directe interventie wanneer jij zelf in beweging wilt komen.
01 · Waarvoor je komt
Deze editie is gemaakt voor jongvolwassenen van 18 tot 30 jaar die merken dat praten, denken en begrijpen alleen niet genoeg meer is.
Stress
Je systeem staat te vaak aan. Je hoofd blijft zoeken naar controle, terwijl je lijf vooral rust nodig heeft.
Blokkade
Je weet vaak wel wat je wilt of moet doen, maar iets houdt je vast. Alsof je intern op de rem staat.
Grenzen
Je past je te vaak aan. Je voelt wat anderen nodig hebben, maar raakt jezelf onderweg kwijt.
Patroon
Ook als je rationeel snapt wat er gebeurt, kom je toch terug in hetzelfde gedrag, dezelfde spanning of dezelfde keuze.
02 · Wat het is
Mentale Massage is een interventie. We gaan niet eindeloos praten over het probleem. We gaan naar de onderlaag waar het patroon wordt aangestuurd.
We halen ruis uit je systeem en installeren een nieuw intern contract. Dat betekent: minder vechten met jezelf, meer ruimte in je hoofd en een concretere keuze om anders te reageren dan je oude patroon.
03 · Belangrijk
Deze sessie werkt alleen wanneer jij zelf kiest. Niet omdat iemand anders vindt dat jij moet veranderen, maar omdat jij voelt: zo wil ik niet verder.
Eigen keuze
Een ouder, verzorger of iemand uit je omgeving mag financieel ondersteunen. De inhoud, keuze en beweging blijven van jou.
Selectie
Daarom krijg je eerst drie selectievragen. Alleen als het klopt, volgt een intakeformulier ter voorbereiding op de intake.
04 · Voor wie
Deze editie is voor mensen van 18 tot 30 jaar die bereid zijn verantwoordelijkheid te nemen voor verandering, ook als het spannend is om oude patronen los te laten.
05 · Praktisch
De sessie is compact ingericht, zodat je weet waar je aan toe bent voordat je instapt.
Duur
Een gerichte sessie met voldoende ruimte om te landen, te werken en af te ronden.
Online
Online kan goed, mits je 90 minuten volledig ongestoord bent op een plek waar je je veilig voelt.
Selectie
Omdat dit alleen werkt als jij zelf kiest en de situatie passend is voor deze vorm van begeleiding.
Afbakening
Mentale Massage is coaching en hypnose. Het is geen diagnose, medische behandeling of vervanging van gespecialiseerde zorg.
06 · FAQ
Twintig eerlijke antwoorden voor je start. Helder, scherp en zonder zorgtaal die groter maakt dan nodig is.
Nee. Mentale Massage is een private interventie: hypnose als ingang, daarna mentale herprogrammering, een mentale wasstraat voor je systeem. Het is bedoeld voor mensen die verantwoordelijkheid willen nemen en snel beweging willen, niet voor langdurige behandeling binnen de reguliere zorg.
Voor jongvolwassenen van 18 tot 30 jaar die vastlopen op stress, piekeren, uitstel, paniek, prestatiedruk, onzekerheid, grenzen, of een terugkerend patroon dat hun leven klein houdt. Je hoeft niet “kapot” te zijn om dit te doen, je moet bereid zijn om te veranderen. Je bent de richting kwijt. Vol met twijfel. Jij doet het, ik help.
Dit is niet passend bij acute crisis of situaties die medische of psychiatrische behandeling vragen, zoals suïcidaliteit, psychose, actieve verslaving, ernstige eetstoornissen, of wanneer je onder zware dwang van je omgeving staat. In die gevallen is de juiste route gespecialiseerde zorg.
We starten kort met jouw doel en het patroon dat je wilt doorbreken. Daarna gaan we de hypnose in, niet als show, maar als focusstand. In die staat doen we mentale herprogrammering: we ontkoppelen triggers, halen ruis weg, en installeren een nieuw intern contract.
Nee. Je hoeft niet te geloven, je mag meewerken. Hypnose is geen magie, het is een staat van gerichte aandacht. Als jij bereid bent om te volgen en eerlijk te zijn, werkt het.
De meeste mensen kunnen prima in een werkbare trance, zolang ze niet proberen te controleren. Als jij alles wil analyseren tijdens de sessie, dan saboteer je je eigen resultaat. Dat is precies het patroon dat we vaak komen ontmantelen.
Veel mensen voelen direct meer rust, helderheid of ruimte. Soms komt het effect in golven, omdat je systeem na de mentale wasstraat opnieuw gaat afstellen. Je krijgt een integratieopdracht voor 14 dagen, want verandering vraagt ook gedrag.
Soms is één sessie genoeg voor één kernpatroon. Als het patroon diep ingesleten is, of als er meerdere lagen onder zitten, is een pakket van 3 sessies vaak effectiever. Dat is ook de standaard: 3 sessies. Die plannen we bij de start, in een periode met tussenpozen van 3 weken.
Vaak wel, maar het hangt af van jouw traject en stabiliteit. Jij bent verantwoordelijk om dit te bespreken met je behandelaar als dat nodig is. Ik werk niet in concurrentie met zorg, ik werk aanvullend, en alleen als het veilig en zuiver is.
Bij milde tot matige klachten kan het helpend zijn, juist omdat we snel naar de kern gaan. Bij zware depressie, ernstige angststoornissen of burn-out waarbij je nauwelijks functioneert, doen we eerst een selectiecheck.
Ja. Hypnose en mentale herprogrammering werken uitstekend online, mits je een rustige ruimte hebt, goede audio, en je niet gestoord wordt. Jij zorgt voor de setting, ik zorg voor de interventie.
Een rustige plek, oortjes of koptelefoon, water, en 90 minuten zonder onderbreking. Geen alcohol of drugs vooraf. En één helder doel: welk patroon moet eruit, wat wil je ervoor terug?
Nee. Jij komt voor een interventie, niet voor een audioproduct.
Als jij 18+ bent, ben jij de cliënt. Ouders mogen betalen, maar ze sturen niet. De intake is met jou. Als jij wilt dat een ouder kort aansluit voor context, kan dat maximaal 15 minuten aan het begin, daarna gaan we één op één verder.
Dan doen we het niet. Dit werkt alleen als jij zelf kiest. Zonder jouw eigen ja, is het weggegooid geld en wordt het een machtsstrijd. En daar stap ik niet in.
Omdat dit geen uurtje praten is. Je koopt een high end interventie: mijn ervaring, mijn precisie, mijn selectie, en een methode die ontworpen is om snel naar de kern te gaan. Je betaalt ook voor schaarste: ik doe dit beperkt, omdat het intens werk is en ik kwaliteit bewaak.
Nee. Er is selectie en er is beperkte capaciteit. Als je past, plannen we meestal binnen 7 tot 14 dagen.
Verplaatsen kan tot 72 uur vooraf, één keer kosteloos. Binnen 72 uur wordt de sessie volledig in rekening gebracht, tenzij overmacht, ter beoordeling. No show is volledig verschuldigd.
Ja. Wat jij deelt blijft tussen ons. Als er sprake is van acute onveiligheid, dan handelen we volgens de verantwoordelijkheid die daarbij hoort. Maar in normale situaties is dit strikt vertrouwelijk.
Stuur MASSAGE. Je krijgt 3 selectievragen. Als het past, plannen we een korte selectiecall van 15 minuten: geen coaching, alleen match en veiligheid.
07 · Prijs
Geen losse praatsessie, maar een gericht traject voor beweging, rust en herstel van regie.
weer op weg
€1750
incl. btwMentale Massage 18-30 editie. Voor jongvolwassenen die niet willen blijven wachten, maar willen bewegen.
08 · Review
Wat een waardevolle hypnosesessie onder begeleiding van Gerard. De hypnose heeft mij geholpen om nieuwe inzichten te krijgen en ruimte gecreëerd voor verdere persoonlijke groei. Daarnaast ervaar ik veel meer rust in mijn hoofd. Ik kan het iedereen aanraden. Dankjewel voor deze fijne en bijzondere sessie!
Solinda
Ik heb meerdere keren hypnose mogen ervaren bij Gerard en iedere keer voelde dat ontzettend fijn en vertrouwd. Gerard is een ontzettend meelevende, zachte en lieve man die echt naar je luistert en vanuit zijn hart met je meedenkt. Hij neemt echt de tijd voor je en je voelt dat zijn intentie oprecht is en vanuit een goede, vertrouwde plek komt. Door zijn rustige aanwezigheid voelde ik me iedere keer volledig op mijn gemak om te ontspannen en me echt over te geven aan de therapie. De sessies hebben me inzichten gegeven die ik tijdens mijn jarenlange gesprekstherapie nooit op deze manier had kunnen krijgen. Het heeft me oprecht verwonderd wat er allemaal mogelijk is als je met je onderbewustzijn werkt! Ik ben nog steeds in contact met Gerard en zou, als er in de toekomst weer iets is waar ik aan wil werken, zonder twijfel opnieuw voor hem kiezen. Ik gun iedereen zo’n veilige en fijne ervaring. Nogmaals enorm bedankt, Gerard!
Gaya
Wat ik vooral heel fijn vond, was dat er alle rust en ruimte was om te praten. Zonder tijdsdruk gingen we echt de diepte in en onderzochten we waar mijn problemen en bepaalde patronen vandaan komen. Tijdens de gesprekken dacht ik een paar keer echt: “O ja, bam… dáár zit het dus.” De gesprekken raakten me, maar juist op een goede manier. Ik kreeg concrete handvatten mee om daarna weer verder te kunnen en bewuster te worden van mijn keuzes, gedrag en terugkerende patronen. Ook de hypnose heb ik als bijzonder en waardevol ervaren. De sfeer was informeel genoeg om alles eerlijk en zonder schaamte te durven bespreken, maar tegelijkertijd professioneel en direct genoeg om met je neus op de feiten te worden gedrukt. Ik zou iedereen aanraden om op deze manier met zichzelf aan de slag te gaan. Je eigen ontwikkeling is uiteindelijk meer waard dan alles!
Sven
Aanmelden
Je krijgt drie selectievragen. Als het past, ontvang je een intakeformulier ter voorbereiding op de intake.
Geen wachtlijst, wel selectie.